Hummus

4.4 257 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves
2
garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
2 oz
olive oil plus extra to drizzle
1 oz
freshly squeezed lemon juice
2 oz
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
3 oz
cayenne pepper to sprinkle

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 611.1 mg

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 734.5 kJ / 175.5 kcal

Λιπαρά 9.6 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 17.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2023 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Diamond Club - First Edition 18 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Discover Thermomix® 27 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Every Season is a Healthy Season 20 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Welcome Service - Experience TM7™ 37 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinara Sauce

40 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10 λεπτ.

Pea Pesto with Ricotta

10 λεπτ.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 λεπτ.

Béchamel sauce

15 λεπτ.

Hummus

10 λεπτ.

Lemon Caper Aioli

10 λεπτ.

Warm Spinach and Artichoke Dip

20 λεπτ.

Italian Salad Dressing

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων