Συσκευές & Αξεσουάρ
Mango chutney
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
2 jars
Υλικά
-
2 tsp black peppercorns, + 1 tsp finely grated lemon zestSichuan peppercorns1 tbsp
-
garlic cloves2
-
fresh ginger cut in thin slices10 g
-
onions cut in halves80 g
-
water20 g
-
raw cane sugar250 g
-
mangoes flesh only, cut in pieces700 g
-
vinegar120 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
raisins100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 jars
Νάτριο
2424.8 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
7472 kJ /
1773 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
17.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
410 g