Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porsiyon

Υλικά

fındık
40 g
yulaf gevreği ince
80 g
yulaf sütü
500 g
tarçın, toz
½ tk
tuz
1 tutam
kurt üzümü, kurutulmuş (goji meyvesi)
20 g
elma ince dilimlenmiş
1
armut ince dilimlenmiş
1
akçaağaç şurubu (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 16.2 g

Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Çilekli Yulaf Lapası

20 λεπτ.

Enerji veren shake

10 λεπτ.

Buzlu Matcha Latte

5 λεπτ.

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 λεπτ.

Kahve ve Hurmalı Muffin

35 λεπτ.

Lor Peynirli Pankek

35 λεπτ.

Müsli Smoothie

15 λεπτ.

Sağlıklı Shake

10 λεπτ.

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 λεπτ.

Haşlanmış Yumurta

20 λεπτ.

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 λεπτ.

Basit Granola

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων