Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4 117 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cauliflower cut in florets (3 cm)
450 g
onions quartered
160 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
20 g
garam masala (see tip)
2 Tbsp
unsalted butter diced
40 g
coconut oil, (see tip)
tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)
480 g
tinned chopped tomatoes
400 g
double cream
100 g
coconut milk
sugar
1 tsp
fine sea salt
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 902.5 mg

Πρωτεΐνη 13.4 g

Θερμίδες 1752.5 kJ / 418.9 kcal

Λιπαρά 21.5 g

Φυτικές ίνες 13.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 46.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Steam & Serve: Varoma Menus 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Thermomix Like Never Before 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Thermomix Online Like Never Before 13 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1 Std.

Indian Vegetable Curry

50 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 Min

Sumac-spiced Houmous

5 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 Min

No-rise Wholemeal Pizzas

40 Min

Beetroot and Halloumi Burgers

1 Std.

Tex-Mex Jacket Potatoes

9 Std. 25 Min

Pasta and Chickpea Salad

25 Min

Spinach and Butternut Squash Roulade

2 Std.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 Min

Εμφάνιση όλων