Vegan Burgers

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

linseeds
35 g
halved walnuts
75 g
garlic cloves
2
onion quartered
60 g
olive oil
30 g
fresh button mushrooms
225 g
chestnut mushrooms
225 g
white rice cooked (see tip)
325 g
ready-to-eat Puy lentils
175 g
panko breadcrumbs
60 g
balsamic vinegar
30 g
soy sauce
30 g
tamari
paprika
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
olive oil for frying
hamburger buns vegan
8
vegan mayonnaise to taste
8 Tbsp
American mustard vegan, to taste
8 tsp
green lettuce leaves for garnishing
8
ripe tomatoes sliced, for garnishing
2
tomato ketchup vegan, to taste
8 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 916.6 mg

Πρωτεΐνη 22.3 g

Θερμίδες 2581.2 kJ / 616.9 kcal

Λιπαρά 15.4 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 98.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dirty Burgers 12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Vegetarian Dinners 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Celebrate Our Uniqueness 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Budding Chef 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 Min

Tuna and Spring Onion Quiche

2 Std.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2 Std. 5 Min

Goat's Cheese Pie

1 Std. 10 Min

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

1 Std. 5 Min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 Min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 Min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 Min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 Min

Nadan Mutta (Egg Curry)

50 Min

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 Min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 Min

Εμφάνιση όλων