Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
60 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
αλάτι
20 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
μύδια ψίχα, κατεψυγμένα αποψυγμένα
400 γρ.
ζυμαρικά πέννες
400 γρ.
νερό
700 γρ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
2 κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 1500.9 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1791 kJ / 428.1 kcal

Λιπαρά 14.3 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 56.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα

Μαγικό 23 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Χταπόδι στιφάδο

1 h 45 min

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Γαρίδες σαγανάκι

50 min

Σουπιές

1 h 20 min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 min

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40 min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1 h

Ρύζι με θαλασσινά

No ratings

Χταποδάκια

45 min

Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας

45 min

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων