Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
400 - 450 g
tatlı patates uçları kesilmiş, gerekirse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
200 - 250 g
tuz serpmek için ekstra tuz
½ tk
su sebzeler için
soğan ikiye bölünmüş
80 g
fesleğen, taze sadece yaprakları, süslemek için ekstra fesleğen
2 filiz
mantar dilimlenmiş
100 g
zeytinyağı 3 yk ekstra zeytinyağı
10 g
harissa ezmesi (bk. Öneriler)
½ - 1 tk
acı sos
yumurta
4
pul biber serpmek için
karabiber damak tadına göre

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 403.1 mg

Πρωτεΐνη 9.1 g

Θερμίδες 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kesme Aparatı + 31 Συνταγές
Τουρκία

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Badem Posasından Pankekler

30 λεπτ.

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 λεπτ.

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

10ωρ.

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 λεπτ.

Chia ve Meyveli Yoğurt

10 λεπτ.

Yulaflı Chia Puding

20 λεπτ.

Salçalı Sosis

30 λεπτ.

Poşe Yumurtalar

16 λεπτ.

Menemen (Taze Domatesli)

30 λεπτ.

Menemen (Konserve Domatesli)

25 λεπτ.

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 λεπτ.

Yemyeşil Smoothie

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων