Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
TM6 TM5

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 8 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
  • 30 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, σε λεπτές φέτες
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 30 γρ. λάδι
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
  • 20 γρ. καστανή ζάχαρη
  • 1 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
  • 1 κ.γλ. κόλιανδρο, αλεσμένο
  • ½ κ.γλ. κάρδαμο, αλεσμένο
  • 2 κ.γλ. κάρυ σε σκόνη
  • 50 γρ. νερό
  • 150 γρ. πάστα ντομάτας
  • 400 γρ. γάλα καρύδας
  • 800 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα (2 κονσέρβες), στραγγισμένα
  • 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1957 kJ / 468 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
34 g
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

(12)

1 godz. 5 min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

(26)

45min

Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

(15)

1h 10min

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

Καμία βαθμολογία

Μελιτζάνες ιμάμ

Μελιτζάνες ιμάμ

(23)

1h 40min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

(11)

35 Min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

(3)

30min

Εύκολη σπανακόπιτα

Εύκολη σπανακόπιτα

(1)

2h 10min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Καμία βαθμολογία

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

(5)

40min

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Καμία βαθμολογία

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

(3)

1h 15 min

Εμφάνιση όλων