Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Steamed greens with lemon feta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
lemon zest only, no white pith½ - 1
-
lemon juice (approx.1 lemon)40 g
-
Danish feta200 g
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle50 g
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
water500 g
-
fresh green beans trimmed300 g
-
broccolini (1 bunch), trimmed250 g
-
asparagus (approx. 1-2 bunches), trimmed200 g
-
flaked almonds toasted, for garnishing1 - 2 tbsp
-
red onion (προαιρετικό πεδίο) finely diced, for garnishing1 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
380.5 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
928 kJ /
221 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
2.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1 Std.
Tandoori chicken
45 Min
Red rice
55 Min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 Std.
Citrus seafood salad
1 Std.
Sichuan zucchini and eggplant
1 Std. 15 Min
Steamed Chinese greens
30 Min
Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise
25 Std. 20 Min
Garlic and coriander naan
1 Std. 30 Min
Warm cabbage dish
15 Min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 Min