I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 11.2 mg

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 874 kJ / 208.9 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 35.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot and avocado eggs

88ωρ.

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1ωρ. 35 λεπτ.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 λεπτ.

Banh bao (steamed pork buns)

2ωρ. 45 λεπτ.

Sugar-free layered lamingtons

55 λεπτ.

Falafel with beetroot hommus

20 λεπτ.

Rosemary and sea salt crackers

35 λεπτ.

Scotch eggs

50 λεπτ.

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 λεπτ.

Keto crackers

1ωρ.

Luo bo gao (radish cakes)

25ωρ. 20 λεπτ.

Beef buns

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων