Frittatine monoporzioni

Frittatine monoporzioni

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
60 g di Gruviera a pezzi (3 cm)
20 g di crescione o altre erbette a piacere
60 g di cipolla a pezzi
8 uova medie
25 g di burro + q.b.
75 g di prosciutto cotto a cubetti
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 569.3 mg

Πρωτεΐνη 22.7 g

Θερμίδες 1299.4 kJ / 310.6 kcal

Λιπαρά 22.6 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.8 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cotto al Varoma® 3 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 λεπτ.

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1ωρ. 45 λεπτ.

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50ωρ.

Ficelles picardes

1ωρ. 25 λεπτ.

Quiche salmone e rucola

1ωρ. 40 λεπτ.

Verdure al curry

1ωρ.

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 λεπτ.

Asparagi a vapore in salsa verde

40 λεπτ.

Baccalà alla veneziana con polenta

1ωρ. 45 λεπτ.

Polpette di ricotta

50 λεπτ.

Burger di tacchino e insalata di patate

55 λεπτ.

Omelettes alle verdure

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων