Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
  • νερό
    600 γρ.
  • φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
    115 γρ.
    115 γρ. καρύδια πεκάν, χωρίς κέλυφος
  • ζάχαρη άχνη
    2 κ.σ.
  • αλάτι
    ⅛ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
  • στραγγιστό γιαούρτι
    100 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    70 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.σ.
  • μέλι
    1 κ.σ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
  • φύλλα σαλάτας
    90 γρ.
  • καρπούζι σε κύβους
    450 γρ.
  • αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα
    115 γρ.
  • φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους
    115 γρ.
  • ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες
    2
  • βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα
    2 - 3 κλωνάρια
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι
    2 - 3 κλωνάρια

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 549.3 mg
Πρωτεΐνη 13.7 g
Θερμίδες 1726.7 kJ / 412.7 kcal
Λιπαρά 26.5 g
Φυτικές ίνες 4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g
Υδατάνθρακες 34.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Σαλάτα coleslaw

Σαλάτα coleslaw

4.3(35)

10 λεπτ.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0(1)

25 λεπτ.

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

5.0(87)

10 λεπτ.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Καμία βαθμολογία

Ιταλικό ντιπ τυριού

Ιταλικό ντιπ τυριού

Καμία βαθμολογία

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Καμία βαθμολογία

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Καμία βαθμολογία

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1ωρ. 35 λεπτ.

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7(12)

15 λεπτ.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων