
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Ζύμη
- 100 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 90 γρ. κεφαλοτύρι
- 500 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 10 γρ. μπέικιν πάουντερ (2 κοφτά κ.γλ.)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 2 αυγά, μετρίου μεγέθους (100 γρ. συνολικά)
Γέμιση
- 30 γρ. άνηθο, φρέσκο
- 15 γρ. δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 400 γρ. σπανάκι, φρέσκο
- 400 γρ. πράσα κομμένα σε χοντρές ροδέλες
- 100 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια χοντροκομμένα
- 200 γρ. φέτα θρυμματισμένη με τα χέρια
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 2 κ.σ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
Συναρμολόγηση και ψήσιμο
- 1 κ.σ. σιμιγδάλι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 413 kcal / 1729 kJ
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 38 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΤυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1 Std. 15 Min
Πίτσα μαργαρίτα
2 Std. 10 Min
Πιτσάκια
1 Std. 10 Min
Σπανακόπιτα
1 Std. 30 Min
Λαχματζούν
1 Std. 10 Min
Τυρόπιτα κέικ
1 Std.
Τυρόπιτα τυλικτή
1 Std. 10 Min
Πίτσα καλτσόνε
2 Std. 50 Min
Ελιοπιτάκια
1 Std. 15 Min
Τυροπιτάκια
35 Min
Πίτσα ναπολιτάνα
Keine Bewertungen
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min