Πρασόπιτα
TM5 TM6

Πρασόπιτα

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

Ζύμη

  • 100 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
  • 90 γρ. κεφαλοτύρι
  • 500 γρ. αλεύρι χωριάτικο
  • 10 γρ. μπέικιν πάουντερ (2 κοφτά κ.γλ.)
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 2 αυγά, μετρίου μεγέθους (100 γρ. συνολικά)

Γέμιση

  • 30 γρ. άνηθο, φρέσκο
  • 15 γρ. δυόσμο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 80 γρ. ελαιόλαδο
  • 400 γρ. σπανάκι, φρέσκο
  • 400 γρ. πράσα, κομμένα σε χοντρές ροδέλες
  • 100 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, χοντροκομμένα
  • 200 γρ. φέτα, θρυμματισμένη με τα χέρια
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 2 κ.σ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)

Συναρμολόγηση και ψήσιμο

  • 1 κ.σ. σιμιγδάλι

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1729 kJ / 413 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
38 g
Λιπαρά
24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων