Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 7 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια με τα χέρια ή με μαχαίρι
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 2 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 2 κ.γλ. πάπρικα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
- 700 γρ. μικρά καρότα (baby) (περίπου 3 δέσμες), ξεφλουδισμένα, χωρίς τα φύλλα στο πάνω μέρος (αφήστε μόνο λίγο πράσινο κοτσάνι)
- 200 γρ. φέτα, θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα (βλ. συμβουλή)
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1076.8 kJ / 256.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 11.2 g
- Λιπαρά
- 19.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.6 g
- Νάτριο
- 759 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΠατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 Min
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 Min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 Min
Κρεμώδη μανιτάρια
35 Min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 Min
Καστανό ρύζι
40 Min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 Min
Μαρμελάδα κράνμπερι
Καμία βαθμολογία
Ψητή πατατοσαλάτα
1 Std.