Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 7 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια με τα χέρια ή με μαχαίρι
  • 40 γρ. χυμό λεμονιού
  • 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
  • 2 κ.γλ. πάπρικα
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 500 γρ. νερό
  • 700 γρ. μικρά καρότα (baby) (περίπου 3 δέσμες), ξεφλουδισμένα, χωρίς τα φύλλα στο πάνω μέρος (αφήστε μόνο λίγο πράσινο κοτσάνι)
  • 200 γρ. φέτα, θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα (βλ. συμβουλή)

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1076.8 kJ / 256.3 kcal
Πρωτεΐνη
6.5 g
Υδατάνθρακες
11.2 g
Λιπαρά
19.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Νάτριο
759 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων