Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

4.4 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

νερό
500 γρ.
πατάτες Κύπρου με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
1000 γρ.
1000 γρ. γλυκοπατάτες, με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
αλάτι
3 κ.γλ.
ελαιόλαδο
45 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο (προαιρετικό πεδίο)
1 κ.γλ.
μαγιονέζα για σερβίρισμα

κέτσαπ, για σερβίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 1665 kJ / 398 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 menit

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 menit

Τυροπιτάκια

35 menit

Μάφιν ομελέτας

30 menit

Ταχινόπιτα ταψιού

3j

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Tanpa peringkat

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 menit

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2j 20 menit

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40 menit

Σοκολατένια γκρανόλα

50 menit

Ζύμη για πίτσα

Tanpa peringkat

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Tanpa peringkat

Εμφάνιση όλων