Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
4.5 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • νερό
    500 γρ.
  • πατάτες Κύπρου με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
    1000 γρ.
    1000 γρ. γλυκοπατάτες, με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    45 γρ.
  • φρέσκο δενδρολίβανο (προαιρετικό πεδίο)
    1 κ.γλ.
  • μαγιονέζα για σερβίρισμα
    κέτσαπ, για σερβίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 1665 kJ / 398 kcal
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υδατάνθρακες 71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(2)

7ωρ. 45 λεπτ.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(8)

45 λεπτ.

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

5.0(19)

20 λεπτ.

Μάφιν ομελέτας

4.9(35)

30 λεπτ.

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40 λεπτ.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6ωρ.

Κριτσίνια καλαμποκιού

4.3(7)

2ωρ.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.3(4)

45 λεπτ.

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1ωρ. 30 λεπτ.

Ζύμη για πίτσα

4.5(14)

1ωρ.

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0(3)

2ωρ. 30 λεπτ.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων