Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
TM6 TM5

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

4.3 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 γρ. νερό
  • 1000 γρ. πατάτες Κύπρου, με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
    ή 1000 γρ. γλυκοπατάτες, με τη φλούδα, κομμένες σε χοντρά μπαστούνια
  • 3 κ.γλ. αλάτι
  • 45 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γλ. δεντρολίβανο, φρέσκο (προαιρετικό πεδίο)
  • μαγιονέζα, για σερβίρισμα
    ή κέτσαπ, για σερβίρισμα

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1665 kJ / 398 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
71 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων