Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 γρ. φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 100 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 90 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- 150 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 100 γρ. ζαμπόν, σε κομμάτια
- 500 γρ. παστό μπακαλιάρο, μουλιασμένο, ξαλμυρισμένο και ψιλοκομμένο
- 300 γρ. πατατάκια sticks
- 2 αβγά
- ελιές, για γαρνίρισμα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 2749.3 kJ / 657.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 62.6 g
- Υδατάνθρακες
- 32.1 g
- Λιπαρά
- 30.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 6609.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1sa
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 Min
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 Min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 dk
Κριθαρότο με θαλασσινά
Καμία βαθμολογία
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 Min
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 Min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 Min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1 godz. 20 min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 dk
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 Min