Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 tbsp butter
- 50 g pecan nuts
- ½ orange zest only, no white pith (προαιρετικό πεδίο)
- 2 tbsp macadamia oil
- 1 tsp honey
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 800 g water
- 800 g raw beetroot peeled and cut into cubes (2 cm)
- 200 g fresh green beans trimmed and cut into halves
- 120 g rocket leaves
- 100 - 200 g blue cheese thinly sliced
- 1 pear thinly sliced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 533 kcal / 2237 kJ
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Λιπαρά
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.7 g
- Νάτριο
- 681.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
