Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
TM6 TM5 TM31

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

3.9 (60 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
    ή 1 tsp vegetable stock paste, homemade
  • 180 g wild rice mix (combination of wild rice and other rice)
  • 1200 g water
  • 500 g broccoli florets
  • 600 - 800 g fresh salmon fillets
  • ¾ tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 1 lemon, thin peelings of skin and juice
  • 200 g milk
  • 30 g plain flour
  • 30 g unsalted butter
  • 1 bunch fresh dill (5-10 g), plus extra for garnishing

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2217 kJ / 530 kcal
Πρωτεΐνη
43.8 g
Υδατάνθρακες
44.9 g
Λιπαρά
19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων