Συμβατές εκδόσεις
Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g di cous-cous
- 400 g di petto di pollo a listarelle
- ½ limone (scorza e succo)
- 1 cucchiaino erbe aromatiche miste secche
- 350 g di mela, sbucciata e a cubetti
- 1 pizzico cannella in polvere (προαιρετικό πεδίο)
- 5 rametto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate solo le foglie, più un po' di guarnizione
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 200 g di acqua
- 200 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 400 g di carote, pelate e a pezzi
-
140
g di latte
ή 140 g di acqua
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2472.8 kJ / 591 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.4 g
- Υδατάνθρακες
- 66.1 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.2 g
- Φυτικές ίνες
- 7.7 g
- Νάτριο
- 1034.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMezzelune ripiene
1 Std. 30 Min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1 Std.
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Frittata di spinaci al forno
45min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1 Std.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min
Risotto funghi e spinaci
55 Min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40min
Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)
40min
Farinata di ceci (vegan)
2 Std.
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 Min