Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

4.2 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 μερίδες

Υλικά

νερό
1000 γρ.
γαρίδες, ωμές, μεγάλες, καθαρισμένες
600 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ντομάτες χωρίς σπόρους (μόνο την ψίχα)
210 γρ.
πιπεριά τσίλι σεράνο χωρίς σπόρους ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1
αλάτι, ψιλό ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πράσινο τσίλι, φρέσκο χωρίς σπόρους ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
τορτίγιες από καλαμπόκι

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 1148.6 mg

Πρωτεΐνη 17.3 g

Θερμίδες 684.7 kJ / 163.6 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix Hellas 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1ωρ.

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1ωρ.

Σουπιές

1ωρ. 20 λεπτ.

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

Καμία βαθμολογία

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Καμία βαθμολογία

Γαύρος λαδορίγανη

40 λεπτ.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 λεπτ.

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 λεπτ.

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 λεπτ.

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1ωρ. 30 λεπτ.

Ρύζι με θαλασσινά

Καμία βαθμολογία

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων