Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Σπανακόρυζο
4.6 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    80 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    80 γρ.
  • πράσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    100 γρ.
  • φρέσκο σπανάκι πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια
    400 γρ.
  • ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
    150 γρ.
  • νερό
    350 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμό λαχανικών
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο
    3 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 94.6 mg
Πρωτεΐνη 6.6 g
Θερμίδες 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Λιπαρά 13.2 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Product Placement 2 Συνταγές
Ελλάδα
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα
Αλχημιστής της φύσης 10 Συνταγές
Ελλάδα
Σπιτικό 39 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

4.7(16)

45 Min

Λαζάνια

4.9(119)

2 Std. 30 Min

Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές

5.0(2)

25 Min

Φετουτσίνι με μανιτάρια

4.7(6)

40 Min

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Keine Bewertungen

Βράσιμο ζυμαρικών

4.3(3)

20 Min

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 Min

Χειροποίητες χυλοπίτες

4.5(2)

1 Std.

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

3.0(1)

1 Std.

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

4.7(3)

25 Min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

3.9(16)

40 Min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

4.5(2)

1 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων