Νιόκι πατάτας και αρακά

Νιόκι πατάτας και αρακά

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 μερίδες

Υλικά

νερό
500 γρ.
πατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
300 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
150 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
ιταλικό μαλακό αλεύρι
200 γρ.
βούτυρο, ανάλατο λιωμένο
80 γρ.
τυρί παρμεζάνα τριμμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 513 mg

Πρωτεΐνη 18.3 g

Θερμίδες 2021 kJ / 347.8 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 83.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα

35 λεπτ.

Σπανακόρυζο

40 λεπτ.

Παστίτσιο

2ωρ. 30 λεπτ.

Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά

45 λεπτ.

Μακαρόνια με κιμά

40 λεπτ.

Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)

35 λεπτ.

Ριζότο ντομάτας

30 λεπτ.

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

1ωρ.

Σπαγγέτι μπολονέζ

1ωρ. 15 λεπτ.

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50 λεπτ.

Ριζότο με παρμεζάνα

30 λεπτ.

Ριζότο αλά Μιλανέζε

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων