Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα του σκεύους
- 200 γρ. πατάτες, καθαρισμένες, σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή
- 800 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα
- 400 γρ. φέτα
- 1 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 150 γρ. γάλα
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 50 γρ. σουσάμι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1254.3 kJ / 299.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.2 g
- Υδατάνθρακες
- 18.1 g
- Λιπαρά
- 20.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 480.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10min
Πρασόρυζο
35 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10 min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Καμία βαθμολογία
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30 min
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 Min
Φακές μουτζέντρα
45min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Μελιτζάνες ιμάμ
1 Std. 40 Min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 Min