Συσκευές & Αξεσουάρ
Hearty minestrone with herb gremolata
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Gremolata
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs of choice, leaves only50 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
lemon peel only, no white pith1
-
dried chilli flakes (optional)½ tsp
-
extra virgin olive oil60 g
-
freshly squeezed lemon juice40 g
Soup
-
extra virgin olive oil20 g
-
bacon cut into pieces100 g
-
onion cut into halves120 g
-
garlic clove1
-
celery stalk cut into pieces1
-
carrots sliced70 g
-
tomato paste30 g
-
fennel bulbs (approx. 350 g), sliced2
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
ground fennel seeds½ tsp
-
dried chilli flakes (optional)1 tsp
-
water1000 g
-
cavolo nero or kale, ribs removed and leaves cut into pieces (approx. 1 cm)120 g
-
can cannellini beans drained and rinsed400 g
-
grated Parmesan cheese to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
489.1 mg
Πρωτεΐνη
20.1 g
Θερμίδες
2403.5 kJ /
574.5 kcal
Λιπαρά
35.1 g
Φυτικές ίνες
17 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.1 g
Υδατάνθρακες
51.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLamb and barley soup
50 λεπτ.
Creamy tomato and basil soup
30 λεπτ.
Sweetcorn and potato chowder
40 λεπτ.
Pea and ham soup
2ωρ. 20 λεπτ.
Fish soup
40 λεπτ.
Tuscan bean soup
40 λεπτ.
Hearty seven vegetable soup
30 λεπτ.
Indian spiced sweet potato soup
25 λεπτ.
Spiced meatball soup (Bakso)
2ωρ. 25 λεπτ.
Zucchini, Brie and basil soup
35 λεπτ.
Broccoli soup with sage oil
30 λεπτ.
Hearty seafood chowder
45 λεπτ.