Συσκευές & Αξεσουάρ
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Olive tapenade
-
pitted Kalamata olives50 g
-
pitted green olives50 g
-
semi sun-dried tomatoes drained1 tbsp
-
pickled capers rinsed and drained2 tsp
-
fresh basil leaves5
-
ground smoked paprika2 pinches
-
balsamic vinegar1 tsp
Tortilla
-
Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (3 cm)50 g
-
olive oil plus extra for greasing1 tbsp
-
red onion80 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
water500 g
-
Ruby Lou potatoes peeled, cut into halves lengthways and cut into slices (0.5 cm)200 g
-
fresh mushrooms (προαιρετικό πεδίο) cleaned and sliced40 - 60 g
-
red capsicum deseeded and cut into strips (0.5 cm)80 g
-
ground paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ - ½ tsp
-
eggs6
-
full cream milk50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
481.1 mg
Πρωτεΐνη
9.7 g
Θερμίδες
687.5 kJ /
164 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spanish tapas
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMiso coleslaw
20 λεπτ.
Asparagus tart with sour cream pastry
2ωρ.
Cheesy broccoli pots
1ωρ. 15 λεπτ.
Community fave brown rice salad
55 λεπτ.
Fattoush with grilled haloumi
5ωρ.
Chilli and cheese nachos
35 λεπτ.
Crunchy carrot salad
10 λεπτ.
Salmon, asparagus and potato salad
40 λεπτ.
Chicken and mango salad
35 λεπτ.
Summer vegetable salad with maple tahini dressing
30 λεπτ.
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 λεπτ.
Greek cabbage salad
5 λεπτ.