Συσκευές & Αξεσουάρ
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Olive tapenade
-
pitted Kalamata olives50 g
-
pitted green olives50 g
-
semi sun-dried tomatoes drained1 tbsp
-
pickled capers rinsed and drained2 tsp
-
fresh basil leaves5
-
ground smoked paprika2 pinches
-
balsamic vinegar1 tsp
Tortilla
-
Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (3 cm)50 g
-
olive oil plus extra for greasing1 tbsp
-
red onion80 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
water500 g
-
Ruby Lou potatoes peeled, cut into halves lengthways and cut into slices (0.5 cm)200 g
-
fresh mushrooms (προαιρετικό πεδίο) cleaned and sliced40 - 60 g
-
red capsicum deseeded and cut into strips (0.5 cm)80 g
-
ground paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ - ½ tsp
-
eggs6
-
full cream milk50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
481.1 mg
Πρωτεΐνη
9.7 g
Θερμίδες
687.5 kJ /
164 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spanish tapas
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPumpkin and pomegranate quinoa salad
1ωρ.
Samosas
1ωρ. 35 λεπτ.
Scallops with pea purée
25 λεπτ.
Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)
1ωρ. 10 λεπτ.
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 λεπτ.
Mexican corn salad
25 λεπτ.
Thai beef salad
1ωρ. 20 λεπτ.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Dukkah
25 λεπτ.
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 λεπτ.
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 λεπτ.
Chipotle bean and corn salad
40 λεπτ.