Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Romesco sauce
- 1 red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 1 fresh tomato, cut into halves
- ½ red onion, unpeeled
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 50 g blanched almonds
- 1 slice day old bread, torn into pieces
- 1 tbsp sherry
- ¼ tsp ground smoked paprika
- 50 g olive oil
- 1 tbsp red wine vinegar
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- 2 tsp dried chilli flakes
Meatballs
- 500 g topside beef or rump steak, cut into pieces (3 cm) and slightly frozen
- 250 g chorizo sausage, casing removed and cut into pieces
- ½ red onion (approx. 100 g)
- 2 garlic cloves
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 slice day old bread, torn into pieces
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground fennel seeds
- ¼ tsp ground smoked paprika
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 egg
- 1 tbsp olive oil, for greasing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1163 kJ / 277 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 4.3 g
- Λιπαρά
- 21.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 357.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSteamed cabbage and pork dumplings
1óra 35p
Chipotle bean and corn salad
40min
Brown rice
50min
Fresh fennel salad
10 min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1hod. 5min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Superfood salmon salad
1hod. 5min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55p
Seekh kebabs
50min
Prawn saganaki with feta
35min
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1 godz.