Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
- 1 tsp sea salt
- 250 g milk (see Tips)
- 30 g unsalted butter, cut into pieces
- 100 g mature cheddar cheese, coarsely grated, plus extra to serve
- 20 - 30 g wholegrain mustard, to taste (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1636.6 kJ / 391.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.4 g
- Υδατάνθρακες
- 47.6 g
- Λιπαρά
- 17.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 747.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrown rice
50min
Steamed Chinese greens
30 Min
Chinese-style stir-fried vegetables
25 Min
Ratatouille
40min
No fail mash potato
20 Min
Nasi lemak (coconut rice)
20 Min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1 Std.
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Curried cauliflower salad
40min
Carrot and swede mash
25 Min
Boston baked beans
30 Std. 45 Min