Basit Granola

Basit Granola

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

10 porsiyon

Υλικά

herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
100 g
yulaf ezmesi
300 g
karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
80 g
kuru meyve kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
100 g
akçaağaç şurubu
120 - 160 g
120 - 160 g bal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 10 porsiyon

Νάτριο 1511.5 mg

Πρωτεΐνη 57.5 g

Θερμίδες 10915.6 kJ / 2608.9 kcal

Λιπαρά 71.9 g

Φυτικές ίνες 47.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 462.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Atıştırmalıklar 15 Συνταγές
Τουρκία

Kahvaltı Önerileri 25 Συνταγές
Τουρκία

Sabah Enerji Kaynağısın 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Çilekli Kıtır Çörekler

1 Std. 30 Min

Otlu Peynir Ezmesi

20 Min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 Min

Badem Posasından Pankekler

30 Min

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 Min

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 Min

Peynirli ve Cevizli Kahvaltılık Ezme

10 Min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6 Std. 25 Min

Menemen (Taze Domatesli)

30 Min

Menemen (Konserve Domatesli)

25 Min

Mini Pankek Kaseleri

40 Min

Yemyeşil Smoothie

5 Min

Εμφάνιση όλων