Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
- 300 g yulaf ezmesi
- 80 g karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
- 100 g kuru meyve, kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
-
120 - 160
g akçaağaç şurubu
ή 120 - 160 g bal
- Διατροφή
- ανά 10 porsiyon
- Θερμίδες
- 10915.6 kJ / 2608.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 57.5 g
- Υδατάνθρακες
- 462.7 g
- Λιπαρά
- 71.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.7 g
- Φυτικές ίνες
- 47.8 g
- Νάτριο
- 1511.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kaymaklı Kuymak
20 min
Amerikan Usulü Pankek
35 min
Lor Peyniri
30 min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 min
Peynirli Omlet
15 min
Sokak Simiti
2h 30 min
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10 min
Krep
1h 15 min
Fındıklı Tahin Pekmez
1h 10 min
Kahvaltılık Ezme
15 min
Çilekli Kıtır Çörekler
1h 30 min
Sağlıklı Shake
10 min