Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g sesame seeds, any colour
- 2 tsp cumin seed
- 315 g green peas, frozen
- 85 g olive oil, divided, plus extra to garnish
- 60 g water
- 2 tsp sugar
- 30 g lemon juice
- 2 garlic cloves
- 30 g Greek yogurt, plain
- 1 can cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
- salt, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.2 g
- Υδατάνθρακες
- 28.9 g
- Λιπαρά
- 24.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 12 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 Min
Basil pesto
10 dk
Béchamel sauce
15 Min
Fish and Chips
Καμία βαθμολογία
Cranberry Sauce
1 Std.
Béarnaise sauce
15 Min
Ranch Dressing
2 Std. 15 Min
Guacamole
5min
Mango Chutney
1h 20 min.
Curry Ketchup
30 Min
Béarnaise sauce
15 Min
Cream Cheese Spread with Radishes
5min