Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g shredded coconut
- 40 g coconut oil
- 1 pinch sea salt
- 3 tsp vanilla bean extract
- 150 g coconut milk
- 30 - 50 g raw honey or pure maple syrup
- 150 g dark chocolate (minimum 70% cocoa)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 768.9 kJ / 183.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 9.1 g
- Λιπαρά
- 15.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 15.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Lamb Kibbeh
1 godz. 30 min
Beef tapenade crostini
1 godz. 40 min
Savoury herb baked ricotta
2 godz. 40 min
Sugar-free layered lamingtons
55min
Scotch eggs
50 min
Little lasagne cups
2h 50min
Peanut butter chocolate cups
1 godz. 30 min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Dim sum 'Shao mai'
2 Std.
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
50 min