Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g onions, halved
-
1
serrano chilli, deseeded
ή 1 chilli, fresh, deseeded -
15 - 30
g lime juice
ή 15 - 30 g lemon juice - ½ - 1 tsp salt, to taste
- 2 - 3 sprigs cilantro, fresh, leaves only
- 200 g tomatoes, quartered (1-2 small tomatoes)
- 500 g avocados, cut into pieces (2-3 avocados)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 638.6 kJ / 152.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 10.9 g
- Λιπαρά
- 12.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
- Νάτριο
- 299.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30min
Hummus
10 min
Basil Pesto
10 min
Warm Spinach and Artichoke Dip
20 min
Béchamel sauce
15min
Basil pesto
10 min
Tomato sauce
40min
Guacamole (TM5 Metric)
5min
Mayonnaise
5min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 min
Yogurt Dressing
5min
Pico De Gallo
15min