Guacamole
TM6 TM5

Guacamole

4.8 (35 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g onions, halved
  • 1 serrano chilli, deseeded
    ή 1 chilli, fresh, deseeded
  • 15 - 30 g lime juice
    ή 15 - 30 g lemon juice
  • ½ - 1 tsp salt, to taste
  • 2 - 3 sprigs cilantro, fresh, leaves only
  • 200 g tomatoes, quartered (1-2 small tomatoes)
  • 500 g avocados, cut into pieces (2-3 avocados)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
638.6 kJ / 152.6 kcal
Πρωτεΐνη
2.3 g
Υδατάνθρακες
10.9 g
Λιπαρά
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Νάτριο
299.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων