Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pangrattato
- 45 g bread, day old rustic bread
- 2 garlic cloves
- 1 lemon, zest only, no white pith
Tonnato sauce
- 185 g tuna, canned, in brine, drained
- 2 small dried anchovies
- 2 egg yolks
- 40 g lemon juice
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 150 g extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 30 g baby pickled capers
Brussels sprouts
- 250 g water
- 500 g Brussels sprouts, trimmed and cut into halves
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1370.9 kJ / 327.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 384.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrown rice
50 min
Brown rice salad
40 min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 min
Sushi salad
1 godz.
Vegetable spring rolls
1 godz. 10 min
Chicken and mango salad
35 min
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1 godz.
Wonton soup
1 godz.
Superfood salmon salad
1h 5min
Thai beef salad
1 godz. 20 min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 Min
Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)
30 min