Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.8 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Pulled chicken

onion cut into quarters
80 g
garlic cloves
2
fresh tomatoes cut into quarters
220 g
water
180 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tbsp
ground smoked paprika
3 tsp
ground cumin
3 tsp
chilli powder
½ tsp
brown sugar
1 tsp
chicken breast fillet cut into 8 pieces
400 g
ground black pepper
¼ tsp

Cabbage and apple salad

apple (approx. 1 small apple), thickly grated
130 g
green cabbage thinly sliced
160 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to taste
apple cider vinegar
2 tsp

Assembly

tortillas (approx. 160 g), wholegrain, warm
4
sour cream
2 tbsp
fresh coriander leaves only, to serve
12 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 425 mg

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 1597.5 kJ / 382.5 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 29.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai beef salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Mexican pulled pork

28ωρ. 10 λεπτ.

Chicken and Pork Adobo

40 λεπτ.

Meatball subs

55 λεπτ.

Meatballs in red pepper sauce

30 λεπτ.

Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing

5ωρ. 15 λεπτ.

Asian-style pork noodles

1ωρ.

Chicken and risoni bake

1ωρ. 15 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 λεπτ.

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 λεπτ.

Sloppy Joes with slaw

40 λεπτ.

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

2ωρ.

Εμφάνιση όλων