Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.7 43 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Pulled chicken

onion cut into quarters
80 g
garlic cloves
2
fresh tomatoes cut into quarters
220 g
water
180 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tbsp
ground smoked paprika
3 tsp
ground cumin
3 tsp
chilli powder
½ tsp
brown sugar
1 tsp
chicken breast fillet cut into 8 pieces
400 g
ground black pepper
¼ tsp

Cabbage and apple salad

apple (approx. 1 small apple), thickly grated
130 g
green cabbage thinly sliced
160 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to taste
apple cider vinegar
2 tsp

Assembly

tortillas (approx. 160 g), wholegrain, warm
4
sour cream
2 tbsp
fresh coriander leaves only, to serve
12 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 425 mg

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 1597.5 kJ / 382.5 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 29.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pineapple and orange glazed ham

Pineapple and orange glazed ham

2 godz.

Orange-brined turkey

Orange-brined turkey

29 godz. 45 min

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

2 godz.

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

2 godz. 30 min

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3 godz. 20 min

Orange-brined turkey (MEATER+®)

Orange-brined turkey (MEATER+®)

29 godz. 45 min

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

6 godz. 20 min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 godz. 30 min

Bourbon pork ribs

Bourbon pork ribs

5 godz. 50 min

Family chicken galette

Family chicken galette

1 godz. 55 min

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

1 godz. 10 min

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

14 godz.

Εμφάνιση όλων