Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta
TM6

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

4.3 (23 βαθμολογίες)

Υλικά

Spicy Rub

  • 1800 g beef short ribs, bone in (8-10 cm)
  • 2 tbsp dark brown sugar
  • 2 tbsp chilli powder
  • 1 tsp paprika
  • 1 tsp sea salt
  • 1 tsp black peppercorns
  • 1 ½ tsp onion powder
  • ½ tsp granulated garlic
  • ½ tsp dried thyme
  • ½ tsp cumin seeds
  • ¼ tsp cayenne pepper
  • 2 whole cloves

Sweet barbecue sauce

  • 1 red onion, cut into quarters
  • 1 garlic clove
  • 210 g tomato sauce
  • 120 g dark brown sugar
  • 60 g pineapple juice (see Tips)
  • 60 g honey
  • 1 tsp paprika
  • ½ tsp sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • ¼ tsp ground cayenne pepper
  • 1 ½ tsp Worcestershire sauce
  • 1 ½ tsp Dijon mustard
  • 1200 g water

Polenta

  • 150 g Gouda cheese, cubed (3 cm pieces)
  • 2 garlic cloves
  • 20 g unsalted butter
  • 900 g water
  • 130 g polenta
  • 1 tsp sea salt
  • 70 g unsalted butter, cut into pieces
  • spring onions/shallots, julienned, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
6452.7 kJ / 1542.2 kcal
Πρωτεΐνη
51.8 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Λιπαρά
129.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
60 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Νάτριο
1583.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων