Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g fresh parsley leaves
- 20 g fine sea salt
- 70 g extra virgin olive oil
- 3 garlic cloves
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g frozen mussel meat, defrosted
- 400 g dried penne pasta
- 700 g water
- 2 tsp ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1798.4 kJ / 429.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.8 g
- Υδατάνθρακες
- 57.1 g
- Λιπαρά
- 14.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 1501 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 Min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Fish Tacos
45min
Steamed Salmon with Courgetti
35min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1h 30min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Best Beer Battered Fish
30min
Salmon Fishcakes
1ωρ. 50 λεπτ.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Seafood Risotto
40 Min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min