Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
TM6

Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables

5.0 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 g Chinese cabbage, cut in wedges that fit through feeder
  • 200 g carrots
  • 4 Tbsp crunchy peanut butter (see tip)
  • 350 g water
  • 60 g soy dressing, homemade (see tip)
  • 450 g cauliflower florets (3 cm)
  • ½ tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 2 Tbsp extra virgin olive oil
  • 20 g vegetable oil
  • 200 g mangetout (προαιρετικό πεδίο)
  • cashew nuts, for serving (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1246.9 kJ / 298 kcal
Πρωτεΐνη
8.1 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Λιπαρά
24.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Νάτριο
625 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων