Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g di riso selvaggio
- 30 g di cipolla
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di funghi freschi, affettato
- 40 g di porro, affettato
- 30 g di burro vegetale, senza lattosio
- 150 g di acqua + q.b tiepida per ammollo
- 150 g di latte di cocco
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaino di origano secco
- ¼ cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di pepe macinato
- prezzemolo fresco per guarnire
- ½ lime preferibilmente biologico, a spicchi
- pane tostato, a fette, per servire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2939.8 kJ / 702.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.7 g
- Υδατάνθρακες
- 62.5 g
- Λιπαρά
- 38.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 24.9 g
- Φυτικές ίνες
- 6.9 g
- Νάτριο
- 626.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mezzelune ripiene
1 godz. 30 min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Frittata broccoli e prosciutto
35 dk
Frittata di spinaci al forno
45 dk
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1sa
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 dk
Risotto funghi e spinaci
55 dk
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 dk
Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)
40 dk
Farinata di ceci (vegan)
2h
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 dk