Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g cenoura
- 40 g farinha de grão-de-bico
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 - 2 alho
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços, mais q.b p/ guarnecer
- 1 - 2 abacates maduro (275 g aprox.), s/ casca cortado em pedaços
- ½ c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de pimenta
- 50 g tomate s/ sementes, cortado em cubos (5 mm aprox.)
- ½ ramo de coentros picados
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 945.3 kJ / 225.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.9 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 10.3 g
- Νάτριο
- 656.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45min
Barritas de proteínas
50min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Bolachas de queijo e alecrim
50min
Sushi temaki
1h 40min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2 Std.
Barras de aveia
55 Min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15 min
Barras energéticas de frutos secos
4h