Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 160 g farinha integral
- 225 g massa-mãe descarte (sem ter sido refrescado)
- 55 g manteiga s/ sal à temperatura ambiente, cortada em cubos
- ½ c. chá de sal
- 80 g mistura de sementes
- Διατροφή
- ανά 1 Receita completa
- Θερμίδες
- 5581 kJ / 1334 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29 g
- Υδατάνθρακες
- 198 g
- Λιπαρά
- 51 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 30 g
- Φυτικές ίνες
- 23 g
- Νάτριο
- 1177 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tosta de frango e abacate
30 min
Croissants
2h
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Migas com pimentos padrón
30 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Brownie de chocolate e cenoura
45 menit
Pãezinhos de iogurte e fruta
1 Std. 50 Min
Bruschettas de tomate e ricota
25 min
Bolachas de Parmesão e ervas
1h 35min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min