Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
- Água q.b. p/ as batatas
-
1
c. chá de alho em pó
ή 1 c. chá de cebola em pó - 1 c. chá de salsa seca
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sal fino
- 2 dentes de alho
- 5 g folhas de salsa
- 150 g iogurte
- 20 g maionese
- 20 g ketchup
- 1 pitada de sal
- Óleo q.b. p/ fritar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 625 kJ / 149.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 26.3 g
- Λιπαρά
- 3.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 265.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRolinhos de piza
1h 45min
Barritas de proteínas
50 min
Nachos de cenoura com guacamole - TM5
Καμία βαθμολογία
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Bolachas de queijo e alecrim
50 min
Sushi temaki
1 Std. 40 Min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2h
Barras de aveia
55 Min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1 Std. 15 Min
Barras energéticas de frutos secos
4h