Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos
4.6 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
16 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • tâmaras medjool s/ caroço
    250 g
    250 g tâmaras
  • arandos
    50 g
    50 g cranberries
  • Água q.b. p/ hidratar
  • noz
    50 g
  • amêndoa c/ pele torrada
    50 g
  • caju
    50 g
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • óleo de coco
    15 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 597 kJ / 143 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista maio 2018 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(12)

25 Min

Gressinos de alecrim

Keine Bewertungen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Crocante de chocolate e quinoa

Keine Bewertungen

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Keine Bewertungen

Crocantes Dubai chocolate

Keine Bewertungen

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1 Std. 40 Min

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3 Std.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.8(12)

35 Min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

5.0(2)

1 Std. 50 Min

 Εμφάνιση όλων