Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g beetroot, small, peeled (see Tip)
- 250 g zucchini, cut into pieces (5 cm long)
Dressing
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g white vinegar
- 15 g lemon juice
- ½ tsp Dijon mustard
- 10 g maple syrup
- ½ tsp dried basil
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 250 g burrata cheese
- fresh basil, leaves only, torn
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1650.4 kJ / 394.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.9 g
- Υδατάνθρακες
- 12.6 g
- Λιπαρά
- 31.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 506.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 λεπτ.
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
Mushroom and chicken vol-au-vents
1 godz. 40 min
Brown rice
Pas d’évaluation
Mini chicken kyivs
45min
Quinoa tabouli
12 Std. 40 Min
Bacon and spring onion potato salad
1h 5min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 λεπτ.
Chicken and port pâté
1ωρ. 30 λεπτ.
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 λεπτ.
Grilled potato salad with pangrattato
40 Min
Chipotle bean and corn salad
40 Min