Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di formaggio fresco spalmabile
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2700 g di acqua
- 200 g di piselli freschi o surgelati
- 3 uova
- 20 g di latte
- 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 4 fette di prosciutto cotto
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1121.8 kJ / 268 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.8 g
- Υδατάνθρακες
- 3.8 g
- Λιπαρά
- 21.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 656.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrocchette di riso al forno
1h 35min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Sformatini verdure e yogurt
40 dk
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 godz. 20 min
Crespelle con radicchio e noci
2h
Frittata broccoli e prosciutto
35 dk
Strudel verza e porri (vegan)
2h
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Piadina romagnola farcita
55 Min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 dk
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min