Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.9 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

salt-reduced soy sauce gluten free
60 g
honey
90 g
piece fresh ginger peeled
3 cm
lime juice
10 g
fresh boneless salmon fillets
500 g
doongara rice brown (see Tips)
65 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans
200 g
continental cucumbers (approx. 800 g) , trimmed and cut into ribbons
2
lemon juice
2 tbsp
sesame oil
2 tsp
spring onion/green onion thinly sliced
1
sesame seeds toasted
2 tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 510 kcal / 2130 kJ

Πρωτεΐνη 37.8 g

Λιπαρά 22.5 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 640 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fish pie

Fish pie

1ωρ. 15 λεπτ.

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 λεπτ.

Mussels in white wine and cream sauce

Mussels in white wine and cream sauce

45 λεπτ.

Seafood bisque

Seafood bisque

1ωρ. 10 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Risoni with salmon and spinach

Risoni with salmon and spinach

25 λεπτ.

Beer batter fish

Beer batter fish

40 λεπτ.

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1ωρ. 30 λεπτ.

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20 λεπτ.

Green mussels in wine and garlic sauce

Green mussels in wine and garlic sauce

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων