Quinoa sushi
TM6 TM5 TM31

Quinoa sushi

4.4 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

Quinoa

  • 100 g tri-colour quinoa
  • 700 g water, plus extra for soaking
  • 3 tsp rice wine vinegar

Filling

  • 5 nori sheets (seaweed sheets)
  • 1 carrot, cut into thin batons
  • 1 Lebanese cucumber, cut into thin batons (approx. 5 cm long)
  • 100 g smoked salmon, cut into strips
  • ½ avocado, cut into strips
  • wasabi paste, to serve
  • soy sauce, to serve

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
740.6 kJ / 176.2 kcal
Πρωτεΐνη
9.4 g
Υδατάνθρακες
15.4 g
Λιπαρά
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Νάτριο
331.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων