Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
  • 2 eggs
  • 2 egg whites
  • 200 g banana (approx. 1 medium)
  • 70 g buckwheat flour
  • 15 g cacao powder
  • 250 g full cream milk
  • 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
  • 15 g pure maple syrup
  • extra virgin olive oil spray, to cook
  • 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
  • 55 g roasted almonds, roughly chopped

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1647.5 kJ / 395 kcal
Πρωτεΐνη
19 g
Υδατάνθρακες
37.3 g
Λιπαρά
17.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Νάτριο
143.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων