Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
    1
  • eggs
    2
  • egg whites
    2
  • banana (approx. 1 medium)
    200 g
  • buckwheat flour
    70 g
  • cacao powder
    15 g
  • full cream milk
    250 g
  • rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
    370 g
  • pure maple syrup
    15 g
  • extra virgin olive oil spray to cook
  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    280 g
  • roasted almonds roughly chopped
    55 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 143.3 mg
Πρωτεΐνη 19 g
Θερμίδες 1647.5 kJ / 395 kcal
Λιπαρά 17.3 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g
Υδατάνθρακες 37.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(378)

24 h 10 min

Baked beans

4.3(21)

13 h 25 min

Blueberry jam

4.6(38)

35 min

Green smoothie

4.5(54)

10 min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(70)

10 min

Sweet potato pikelets

4.9(48)

45 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(36)

1 h 25 min

Grab and go breakfast drink

4.3(83)

6 h

Toasted muesli

4.7(10)

1 h 40 min

Apple and cinnamon muffins

4.5(344)

35 min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2 h 30 min

Orange and mango chia pudding

4.7(43)

3 h 15 min

 Εμφάνιση όλων