Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
1
eggs
2
egg whites
2
banana (approx. 1 medium)
200 g
buckwheat flour
70 g
cacao powder
15 g
full cream milk
250 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
370 g
pure maple syrup
15 g
extra virgin olive oil spray to cook
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g
roasted almonds roughly chopped
55 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 143.3 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1647.5 kJ / 395 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 37.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Pink scramble

15 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Bircher muesli

12ωρ. 10 λεπτ.

Vegetable bake with goat's feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Green smoothie

10 λεπτ.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1ωρ. 15 λεπτ.

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 λεπτ.

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 λεπτ.

Daily green smoothie

10 λεπτ.

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1ωρ.

Cold and flu tea bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων