Toasted muesli

Toasted muesli

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

14 portions

Υλικά

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 243.8 kcal / 1019.9 kJ

Πρωτεΐνη 7.7 g

Λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 30.7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 37.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Health boost challenge 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

No ratings

Breakfast bars

Breakfast bars

1 h 10 min

Shakshuka

Shakshuka

50 min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 min

Blueberry Jam

Blueberry Jam

35 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

No ratings

Waffles

Waffles

25 min

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20 min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 h 15 min

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45 min

Εμφάνιση όλων