Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 300 g sweet potato peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 30 g unsalted butter
- 240 g plain flour
- ¼ tsp sea salt
- 3 tsp baking powder
- 200 g milk
- 60 g pure maple syrup
- 160 g smooth ricotta cheese
- 3 eggs
- extra virgin olive oil spray to fry
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 74.4 kcal / 311.2 kJ
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 11.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Νάτριο
- 80.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
