Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 555.6 kcal / 2333.6 kJ

Πρωτεΐνη 15.4 g

Λιπαρά 34.5 g

Υδατάνθρακες 37.2 g

Φυτικές ίνες 18.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Νάτριο 83 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 λεπτ.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

Καμία βαθμολογία

Breakfast bars

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 λεπτ.

Shakshuka

Shakshuka

50 λεπτ.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 λεπτ.

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

35 λεπτ.

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

Waffles

Waffles

25 λεπτ.

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20 λεπτ.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων