Baked beans
TM6 TM5 TM31

Baked beans

4.4 (17 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 380 g dried navy beans (see Tips)
  • 1700 g water
  • 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
  • 1 garlic clove
  • 1 long red chilli, deseeded if preferred
  • 1 tsp dried basil
  • 30 g extra virgin olive oil
  • 5 cm kombu (optional) (see Tips)
  • 1 tbsp apple juice concentrate
  • 2 tsp molasses
  • 1 ½ tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 1 tsp tamari
  • ½ tsp seeded wholegrain mustard
  • 400 g canned tomatoes

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1721.5 kJ / 409.8 kcal
Πρωτεΐνη
24.4 g
Υδατάνθρακες
43 g
Λιπαρά
9.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Φυτικές ίνες
24.4 g
Νάτριο
441.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων